由產自熱帶地區的可可樹種子製成的巧克力，據說最早被使用的歷史可以追溯到西元前1500～400年的中美洲奧爾梅克文明。直到歐洲人發現美洲大陸後，這才廣為人知。由於它獨特濃郁、香醇微苦的風味，因而成為許多人難以抗拒的食品。

妊娠糖尿病是什麼？症狀和危險性不容忽視

妊娠糖尿病指懷孕期間才會出現葡萄糖耐受不良的現象，有家族糖尿病史的媽媽得到的機率會比較高。一旦血糖控制不佳，會增加生出巨嬰、新生兒低血糖、新生兒黃疸、生出畸形兒，甚至難產、媽媽酮酸中毒的風險。在台灣是常見的孕婦疾病，平均每30人就有3人會得到。許多人以為生完就會沒事了，其實也會同步提高產後得糖尿病的機率。

長針眼要冰敷還熱敷？不痛可以不擦藥嗎？

眼科院長陳韵臻醫生指出：「麥粒腫」就是所謂的「針眼」，是發炎組織加上細菌感染，會在眼皮處出現紅腫的現象，甚至會發熱、疼痛。在還沒有很痛也來不及看醫生前，會建議先以熱敷處理促進循環；若是很疼痛則要冰敷讓它不那麼腫，待發炎控制住後，再改用熱敷。無論是口服藥還是藥水都是抗生素，建議依照醫囑使用，不要隨意停藥。

經痛是年輕女性極為常見的婦科問題，通常發生於下腹部，或蔓延到腰、背部和腿部，還可能有噁心、嘔吐、食慾不振、疲勞、腹瀉、頭痛、情緒煩躁、失眠等相關症狀。身為女性的你，每個月大姨媽造訪時是否也有上述困擾？經痛時會吃甜食或巧克力來舒緩嗎？吃這些真的有用嗎？

上次在Part1文章中介紹了幾種有助預防心血管疾病的食物，這篇再來把另外四種分享給大家！

冷颼颼的冬天，做好保暖之餘，照顧心臟與血管健康也是很重要的事喔！除了定期規律的運動、避免吸煙和調適壓力之外，建議日常應從天然食物中均衡攝取各種營養，以下幾種公認的護心超級食物，別忘了也加進餐盤裡。