原型蔬果堪稱減肥聖品，但如果毫無節制、沒有章法的選擇，可能還是會瘦不下來！有些人會把番茄當零食吃，但你知道減重時應該要挑大番茄，還是小番茄嗎？他們是不同類的蔬果，熱量也有高低之分喔！

今天來談一個孕期很重要的營養素「葉酸」。是不是覺得有點耳熟，但卻說不出來是什麼？婉萍營養師身邊甚至有生過2胎的媽咪依然不清楚葉酸的重要性！

「身高」受到遺傳、性別和後天條件影響著。遺傳跟性別是天生的，那麼想長高還可以怎麼努力呢？就從「可以吃什麼？做什麼樣的運動？要睡多久？」來下手吧！

「蛋可以吃幾顆？會不會膽固醇太高？」無論是門診還是粉專都常收到有人詢問。蛋到底要怎麼吃？有沒有推薦煮法？洗選蛋是什麼？這次來為大家解答。