新冠肺炎肆虐全球來到第三年，隨著疫苗施打完成，不少國家紛紛解除口罩限制。提醒大家台灣雖然也將進入與病毒共存階段，還是應該做好個人防護、勿鬆懈。

我們常以酸、甜、苦、辣來描述食物的種種味道，但是你知道嗎？「辣」其實不是味蕾所感受到的滋味，而是一種痛覺呢！舉凡辣椒含有的辣椒素、胡椒中的胡椒鹼或薑所含的薑辣素等辛辣物質，都會刺激舌頭和口腔的神經末梢，讓大腦產生疼痛的訊號。

隨著高齡化社會的來臨，像是阿茲海默症這樣的失智症也成了備受關注的議題，前陣子一次演講場合裡，就有熟齡聽眾分享自己最近老是忘東忘西、很怕老了癡呆，「吃什麼可以補腦呢？」

通常，我們都會鼓勵大家多吃蔬菜水果促進健康、降低某些疾病的風險。對於生了病的人，按照醫囑吃藥也是恢復健康的一種治療。然而，當患者服藥同時又吃了某些水果，特定的營養素就會和藥物產生相互作用，帶來負面影響。

一位年輕粉絲不久前私訊說媽媽最近因更年期報到，不但變得易怒，還有熱潮紅和身材走樣的困擾，「除了看醫生之外，是不是有其他方法可以改善呢？」

小鳥胃的人吃很少，有感受到體力差沒精神？甚至有人吃很少還是胖？婉萍營養師告訴你，有可能是營養不均引起的。

「每當天氣變得濕冷，膝蓋關節就會酸痛不舒服……」你是不是常聽...

不曉得大家在年假期間，都做了些什麼呢？有粉絲說徹夜連追好幾部...

往年年節過後，遇到拉肚子的人就會變多，嚴重的還會送急診！初時會以為是大吃大喝造成的，但其實可能是病毒性腸胃炎，像諾羅病毒就是導因之一。