隨著高齡化社會的來臨，像是阿茲海默症這樣的失智症也成了備受關注的議題，前陣子一次演講場合裡，就有熟齡聽眾分享自己最近老是忘東忘西、很怕老了癡呆，「吃什麼可以補腦呢？」

通常，我們都會鼓勵大家多吃蔬菜水果促進健康、降低某些疾病的風險。對於生了病的人，按照醫囑吃藥也是恢復健康的一種治療。然而，當患者服藥同時又吃了某些水果，特定的營養素就會和藥物產生相互作用，帶來負面影響。

一位年輕粉絲不久前私訊說媽媽最近因更年期報到，不但變得易怒，還有熱潮紅和身材走樣的困擾，「除了看醫生之外，是不是有其他方法可以改善呢？」

小鳥胃的人吃很少，有感受到體力差沒精神？甚至有人吃很少還是胖？婉萍營養師告訴你，有可能是營養不均引起的。

「每當天氣變得濕冷，膝蓋關節就會酸痛不舒服……」你是不是常聽...

不曉得大家在年假期間，都做了些什麼呢？有粉絲說徹夜連追好幾部...

往年年節過後，遇到拉肚子的人就會變多，嚴重的還會送急診！初時會以為是大吃大喝造成的，但其實可能是病毒性腸胃炎，像諾羅病毒就是導因之一。

「市面上有很多保肝健康食品，請營養師教我們應該怎麼選，吃什麼對肝臟好呢？」

時間過得好快，又快過年了！我在12月時出席了年菜記者會「金廚授年菜-安心無負擔」，想和大家分享如何準備「腰瘦」年菜？還有金帽主廚們會如何料理年菜？