寶寶吃益生菌有什麼功效?營養師教你益生菌怎麼吃!

身為三寶媽最記得,孩子小時候睡前哭鬧,不但爸媽不好睡,還容易怪罪對方,隔天上班睡不飽又情緒差。小朋友一直在哭,媽媽看了也好心疼,營養師甚至聽過朋友急到把孩子送急診,結果發現主要是寶寶肚子嗯嗯不順利造成的。

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寶寶常過敏哭鬧可以吃益生菌嗎?嬰幼兒益生菌怎麼挑選?

常常聽到身邊很多爸媽說,寶寶因過敏、拉肚子而苦,很會哭鬧難睡,連帶爸媽們也焦慮不堪又心疼。比起症狀發作再來吃藥,有沒有更溫和的方式可以解決?是不是表示寶寶的營養有缺乏,可以吃什麼補充品?

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調節膽固醇、護肝、助消化?研究揭密康普茶潛在功效

不知道大家有聽過或喝過康普茶嗎?這是一種以紅茶或綠茶為基底,再加入紅茶菌(Scoby)和糖經發酵製成的茶飲。雖然它是這幾年風靡歐美國家的一種飲料,但其實已經存在近2000年的歷史了,而且一開始是起源於中國喔!

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南北部粽熱量有多少?粽子怎麼吃不胖又不脹氣?

每年到端午前後,親朋好友家就會有滿坑滿谷的粽子。「粽子吃多是不是會脹氣?」「粽子熱量很高嗎?」「怎麼吃粽子比較不胖、不會脹脹的不舒服?」關於粽子的常見問題,將在這篇文章中解答給大家。

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除了減重瘦身,間歇性斷食法竟還有這些好處?

在各種減重方式中,「間歇性斷食」是近幾年超夯、詢問度最高的飲食法。這是一種有別於每天都少吃的傳統節食法,而是透過「只能在某一段時間內進食,其餘時間則禁吃含有熱量的食物」來達到控制體重的目的,例如每天集中在8小時內進食,16小時不吃的「168斷食」;或是一星期五天攝取正常熱量,另外兩天不吃或吃極少量的「52斷食」等等。

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拉肚子、胃痛……吃辣對腸胃有害嗎?3大常見疑問破解

「每次吃辣之後,從嘴巴到腸胃都有一種刺激熱辣的感覺,所以吃辛辣食物是不是對胃不好呢?但是中醫又說能溫暖脾胃,到底是怎麼回事呢?」一位粉絲來訊問道。稍微問了身邊的同事朋友,果然有的人說吃很辣都沒感覺,但也有人抱怨一吃辣就拉肚子。吃辣對腸胃有哪些影響?來看看科學怎麼說。

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