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寶寶拉肚子怎麼辦?寶寶腹瀉常見3原因3建議解方!

相信各位爸媽一定遇過寶寶哭鬧難睡的情形,往往弄得人仰馬翻、不得安寧,有時會以為是寶寶肚子餓在哭,最後發現是肚子脹脹不舒服或拉肚子,這就可能跟寶寶的飲食有關了。寶寶拉肚子可能是什麼原因造成的?爸媽可以怎麼解決寶寶拉肚子的問題?吃了益生菌還是拉肚子又是為何?

寶寶為什麼會拉肚子?營養師:有這3種可能原因!

  1. 感冒病毒的入侵
    寶寶拉肚子可能是感冒了!有些季節性的病毒,像是輪狀病毒、諾羅病毒等,感染類似病毒都可能會有腹瀉、拉肚子發生。這兩種病毒主要是以飛沫、接觸等方式傳播,容易讓寶寶上吐下瀉,廣義說就是常聽到的「腸胃型感冒」。
  2. 吃進外界環境的細菌
    7、8個月大以上的寶寶喜歡東抓西抓,亂摸東西,再往嘴巴塞、吸吮手指,這時可能就會吃下外界的細菌而不自知。照顧者的部分,除了幫寶寶把關清潔外,也要注意照顧者手摸生蛋後,記得洗手再去處理寶寶的飲食。別看雞蛋白白淨淨的,如果不是水洗蛋,上面還是有菌存在,譬如沙門氏桿菌。避免摸完沒煮熟的生蛋殼又接觸寶寶副食品,減少沙門桿菌的汙染。
  3. 乳糖不耐症或換配方奶的過渡期
    有些寶寶本身就有乳糖不耐症;有些是對牛奶蛋白過敏;少部分是從母乳換到配方奶時,要度過中間過渡期,讓腸胃適應。如果是乳糖不耐症,可以幫寶寶挑選沒有添加乳糖或不要以乳糖為主的配方奶,而牛奶蛋白過敏則會需要和兒科醫生討論後續的用奶配方。

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寶寶拉肚子怎麼辦?爸媽照顧者有這3件事要注意!

  1. 不要讓寶寶缺水
    拉肚子時往往最擔心會拉到脫水,寶寶該喝母奶的還是喝母奶,配方奶可以改成止瀉奶粉。如果是1歲以上的孩子,可以喝稀飯裡的米湯水加點鹽,營養師自己會給孩子喝,也算是補充水份、電解質的方法之一。
  2. 禁食休息但不要空腹太久
    拉肚子狀況真的太嚴重,可以暫時空腹,讓腸胃休息,但千萬不要太久。小朋友空腹,建議空腹一餐就好。不然空腹多餐影響黏膜長大,嚴重可能導致孩子黏膜萎縮,拉長恢復日常飲食的時間,更造成日後免疫力下降。
  3. 可以吃益生菌但不過量
    爸媽問營養師拉肚子要給寶寶吃什麼?可以「簡單吃」益生菌。現在益生菌配方很多種,有特定菌種會針對輪狀病毒、喝奶會拉肚子、乳糖不耐等現象做調理,益生菌不是藥,但對養成寶寶的體質有幫助。可是要提醒,寶寶拉肚子的當下,盡量不要給大量益生菌,適量即可。因為當過多的菌進入身體,反而可能越拉越嚴重。

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