身為三寶媽最記得,孩子小時候睡前哭鬧,不但爸媽不好睡,還容易怪罪對方,隔天上班睡不飽又情緒差。小朋友一直在哭,媽媽看了也好心疼,營養師甚至聽過朋友急到把孩子送急診,結果發現主要是寶寶肚子嗯嗯不順利造成的。
怎麼知道寶寶需要益生菌?有這些症狀要補充益生菌!
寶寶會睡不好有很多可能原因,其中大宗就是身體不舒服,像肚子餓想吃東西、肚子脹脹的不舒服,或者包著尿布讓皮膚癢癢又不能抓。當寶寶出現以下症狀時,往往會是腸胃道的問題,可能是寶寶體內的菌叢失衡造成的,各位爸媽們就要當心了。
- 一拉開尿布發現屁屁紅紅一大片
- 該嗯嗯的時候卻嗯不出來
- 寶寶有排氣困難,肚子都鼓鼓脹脹的
- 寶寶本身很敏感容易過敏,尤其是換季時
- 餵奶時寶寶會溢奶
「寶寶體內的菌叢失衡是什麼意思?」身體裡有好菌、壞菌、中間菌共存,壞菌難以避免,好菌需要培養也可以補充,而中間菌就像牆頭草一樣,如果好菌多中間菌就容易變為好菌。人體有70%的免疫細胞會在腸道裡,堪稱是人體最大的免疫器官。益生菌之所以重要,就在於它能幫助調理腸道的健康,進而提升整體免疫能力,四散的外顯症狀就能獲得一定程度的改善。
寶寶常過敏哭鬧可以吃益生菌嗎?嬰幼兒益生菌怎麼挑選?
嬰幼兒益生菌要何時吃?寶寶益生菌有哪些食用建議?
「寶寶的益生菌要怎麼吃?」益生菌適合生存與發揮的溫度在40度C以下,寶寶平時需要喝足夠水份,可以在寶寶喝的水裡或果汁滴益生菌,方便好補充。
「有醫生會建議滴在奶裡面給寶寶吃?可以怎麼吃?」答案:可以
- 寶寶早上空腹時或睡前可以吃
- 益生菌搭配在母奶、配方奶裡喝
- 6個月以上的寶寶可以跟副食品一起吃
「可以加在副食品裡給寶寶吃嗎?」隨餐吃也是一種方法,讓爸媽在準備上也好處理。其實吃的時間沒有限制,可以早上、睡前滴益生菌給寶寶喝。寶寶益生菌多是滴劑設計,容易有沉澱,滴之前記得先搖晃瓶身,讓益生菌均勻混合。不管是滴劑、粉狀、膠囊都要混合均勻再吃,而滴劑相對比較簡單方便,步驟不多。
避免這4點寶寶益生菌NG吃法!讓寶貝吃了效果更佳
為了寶寶適口性和食用安全著想,可以幫寶寶選擇滴劑的益生菌。以下有4種NG益生菌吃法,大家要注意避免,才不辜負自己為寶寶的用心良苦。
- NG 1:讓寶寶直接用嘴巴吸滴管
- NG 2:滴管緊靠寶寶嘴巴滴益生菌
- NG 3:滴在熱飲、熱食讓寶寶一起吃
- NG 4:直接給寶寶吞食粉狀益生菌,容易嗆到!
益生菌本身害怕高溫,所以盡量和放涼的液體和食物一起給寶寶吃,在保存上要放在陰涼處,不要曬到太陽。前兩點特別提到不要讓滴管碰到寶寶嘴巴,是希望減少沾染到外在環境的細菌,會改變益生菌的狀態。寶寶吃完益生菌後,爸媽記得也要幫寶寶擦一下嘴巴喔!
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