活力全開營養三明治食譜
食材
鮪魚罐頭：兩湯匙(鮪魚)
吐司：2片
番茄切片：2片
鳳梨切片：2片
哈瓦第起司切片：一片
作法
1.吐司烤過(也可以不烤)
2.蕃茄，鳳梨切片後，與鮪魚逐片鋪在吐司上
3.用吐司刀對切三明治即可
營養小知識
鳳梨、蕃茄都含有維生素C，維護皮膚的健康。
鳳梨搭配哈瓦第起司增加酸甜風味，當早餐提供鈣質，活力滿滿
延伸閱讀
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