通常，我們都會鼓勵大家多吃蔬菜水果促進健康、降低某些疾病的風險。對於生了病的人，按照醫囑吃藥也是恢復健康的一種治療。然而，當患者服藥同時又吃了某些水果，特定的營養素就會和藥物產生相互作用，帶來負面影響。

有位FB粉絲私訊說自己過年期間太開心因此大吃大喝，加上重複加熱的剩菜可能保存不當，結果有幾天假期都在腸胃炎當中度過。「每餐只吃白吐司或白稀飯，害我最近根本不敢再吃這兩樣東西……」

一位年輕粉絲不久前私訊說媽媽最近因更年期報到，不但變得易怒，還有熱潮紅和身材走樣的困擾，「除了看醫生之外，是不是有其他方法可以改善呢？」

從事行銷工作27歲的Mia，要與時間賽跑，常常沒吃或一頓飯到下午還來不及吃完，那天就在上班時胃痛到趴在地上爬不起來，差點送進急診…

農曆新年假期過後，幾位回診病患不約而同都說自己出現消化不良、不時打嗝或火燒心等毛病，「就連吞胃藥也沒用耶！」過年期間聚餐多，在未加節制大吃大喝的情況下，的確容易引發胃食道逆流。為什麼會發生胃食道逆流？當出現不適時可以怎麼緩解或治療呢？這篇帶你了解。

小鳥胃的人吃很少，有感受到體力差沒精神？甚至有人吃很少還是胖？婉萍營養師告訴你，有可能是營養不均引起的。

當你拿到一個雞腿便當，你會先吃什麼呢？有些人會把雞腿留到最後，但其實針對不同族群會有不同的吃飯建議順序喔！

每天都要飲食，如果腸胃消化不良引發脹氣，真的會苦不堪言！遇到脹氣，可以先看看你是不是有這些NG行為？

「每當天氣變得濕冷，膝蓋關節就會酸痛不舒服……」你是不是常聽...