3大榛果油特色，無負擔的料理油
榛果油具有多種功效，包含食用、美顏、美髮、護甲、按摩等。婉萍營養師將重點介紹食用榛果油的部分，讓你了解榛果油的營養成分和特性，以及如何透過日常食用榛果油，達到滋補強身、調整體質等效果。
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更年期症候群不吃也胖！如何有效保養還能不肥胖？
更年期症候群渾身不舒服還發胖？根據統計，女性體重平均在更年期後會增加3.4公斤，根本是一個嬰兒重量耶！腰圍平均多5.7公分！明明吃很少體重還是一直上升…有些人即使很幸運更年期症狀少，卻難逃更年期不吃喝水也會胖的局面。究竟更年期為什麼會發胖？又該如何擺脫更年期肥胖？
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減重低GI-蕭捷健醫師