小孩不吃怎麼辦?6技巧克服「食物恐新症」,避免養出挑食兒
身為媽咪,絕大多數的人恐怕都曾為了孩子挑食感到困擾,甚至還有媽媽粉絲在我的FB裡留言大嘆苦惱:「我的孩子這也不吃那也不吃,真難搞!」然而,孩子的挑食,可能只是因為對未曾接觸或不尋常的食物產生恐懼、接受度較低的關係,即所謂的「食物恐新症」。
(閱讀全文…)寶寶副食品少了這些,小心容易缺乏重要營養
從出生到滿兩歲這段期間內,適當的營養和飲食習慣對每一個小孩的生長、口腔發育和整體健康,都有很重要且深遠的影響。
那麼,當寶寶四個月大後開始接觸副食品後,到底該為他們準備什麼才能供應成長需求?在這邊要特別提醒大家,備製時應加入更多樣化的食物,臨床上有發現到寶寶們特別缺乏以下三種營養素:
(閱讀全文…)寶寶副食品怎麼餵、吃什麼?10大基本觀念一定要知道
「請問營養師,我想讓小孩離乳了,現在四個月可以吃副食品了嗎?」
「看到很多副食品食譜都有用海鮮和雞蛋耶,但這些不是容易引起過敏?」
「現在市面上好多寶寶果汁,該選哪一種比較好?」
許多新手爸媽在面對家中寶貝進入副食品階段時,總是有著林林總總的困惑,包括何時可以開始餵?有沒有哪些不能吃?根據英國飲食協會BDA於2020年6月發布最新、且符合WHO準則的副食品原則,我整理出以下10點,再加入一些文獻說明,希望對正陷入迷惘的父母有幫助哦!
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