營養師身旁的爸媽們有分享，當寶寶生病、拉肚子或脹氣一直哭，帶去看醫生後被醫生建議可以買益生菌給寶寶吃。有積極的爸媽甚至一開始就知道，可以幫孩子買益生菌作補充，但問題就來了：益生菌到底要怎麼挑？營養師挑益生菌會看哪些要點？
寶寶益生菌產品這麼多！4家益生菌產品差別在哪裡？
市面上的品牌像是寶乖亞、妙利散、阿德比、齒妍堂等，不僅包含爸媽常討論的品牌，也有醫護界愛用的，還有後來崛起的。讓營養師來分析各品牌益生菌的優缺點給大家參考，將以益生菌劑型、價錢、菌種、添加物和個人心得分享等面向來比較，做參考！
- 寶乖亞
劑型：滴劑
價錢：約1600元
菌種：羅伊氏乳酸桿菌(Limosilactobacillus reuteri DSM17938)
添加物：二氧化矽，無香料和糖。
心得分享：滴劑是相對安全、可以降低添加物需求的劑型，而且若滴劑有用到油來做包覆，就可以更有效讓益生菌隔絕汙染。只是滴益生菌時要滴準，不然怕會浪費，可以滴在湯匙上給孩子吃。有媽媽回饋對於便祕有幫助，如果遇到寶寶吃5滴後會拉肚子，可能表示寶寶不需要這麼多滴，可以從1滴開始酌量使用。 - 妙利散
劑型：粉劑
價錢：約600-800元
菌種：酪酸菌(丁酸梭菌, 宮入菌)Clostridium Butyricum Miyairi(588株)
添加物：粉劑有添加賦形劑，如乳糖水合物、玉米澱粉、碳酸鈣等，因為有添加乳糖水合物具有淡淡的甜甜味道，小朋友會喜歡。
心得分享：主要是改善腸道症狀，對小朋友脹氣和便秘的狀況，是有幫助的，效果算是直接。粉劑單包裝好攜帶，但因為是粉狀給孩子喝前要與水拌在一起，餵水時如果孩子想玩不想喝，要追著跑容易灑出來。一歲前建議吃半包，但要小心拆開後的保存，容易導致益生菌的變質、儲存不易。 - 阿德比
劑型：膠囊
價錢：約800元
菌種：乳酸桿菌屬(Lactobacillus casei Variety rhamnosus)
添加物：膠囊裡的益生菌呈現狀態是粉狀的，有添加賦形劑，如：馬鈴薯澱粉、乳糖、硫代硫酸鈉、谷氨酸鈉、硬脂酸鎂-
心得分享：主要是改善腸道症狀，對於腹瀉有幫助。使用時要把膠囊打開倒出來會有些費工，需要小心汙染，但劑量是明確的。許多爸媽都有回饋給孩子吃阿德比之後，本來敏感孩子容易拉肚子、常有黏液便的現象都有獲得改善。阿德比是醫師、藥師的指示藥品*，須有醫師或藥師評估及指示後才可購買，如果狀態急切，可以選擇服用。
*「指示藥」：藥性溫和，不需要醫師處方，但須由醫師、藥師指示使用使用的風險性較處方藥低，不需要醫師處方，但是須有醫師或藥師等依症狀評估及指示後才可購買。 - 齒妍堂 ABD寶貝盾
劑型：滴劑
價錢：約1350元
菌種：乳雙岐桿菌(Bifidobacterium animalis subsp. Lactis)、嗜酸乳酸桿菌NCFM(Lactobacillus acidophilus NCFM)、鼠李糖乳桿菌HN001(Lactobacillus rhamnosus HN001)
添加物：二氧化矽，無香料和糖
心得分享：對於小朋友皮膚容易紅紅的敏感有幫助，還有如果經常肚子鼓鼓的不舒服，甚至半夜會哭醒。使用益生菌以後，就會比較少半夜哭醒，哭鬧情況少很多。滴劑的設計通常都會比較方便，尤其是有刻度的滴管可以透過滴幾滴來定量，但拿取時要小心打破。口感上沒有特殊味道，小朋友適口性很好，而成分表上看到無添加香料和糖分。
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益生菌產品很多，爸媽通常最在乎吃下去能不能馬上見效，可是還是要提醒各位爸媽：益生菌不是藥品，會建議當作補充品耐心食用。既然是要給寶寶持續補充營養、改善體質的，那營養師媽媽會就「主要菌種」、「添加物的多寡」、「方不方便攜帶餵食」來評估。添加物如果有比較多香料、糖分等賦形劑會先不選，但若是好的添加譬如維生素D，對寶寶的成長有加分就可以考慮。方不方便餵食則跟劑型、包裝有關，譬如像滴劑就會優於粉劑，因為滴劑甚至可以直接滴給寶寶吃，粉劑就不建議直接餵怕會嗆到。
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