寶寶半夜哭鬧睡不著,爸媽被搞得精神耗弱、睡不好情緒差,看到孩子不舒服也很心疼無措。嬰幼兒時期的無故哭鬧可能跟腸絞痛有關,此時可以試試透過補充寶寶益生菌來調理。「益生菌是指一種菌嗎?」市面上的益生菌產品,有的專打一種菌,有些則是由2-3種以上的菌種所組成,菌種這麼多怎麼挑?為什麼有些爸媽會覺得給孩子吃了益生菌卻沒有效?
寶寶吃了嬰幼兒益生菌為什麼沒有好?這3件事注意到了嗎?
有焦急的爸媽說已經給寶寶吃益生菌了,為什麼狀況還是沒有改善?吃了益生菌會覺得沒有效可能有以下3個原因:
- 跟「溫度過高」的液體、食物一起服用
適合益生菌發揮的溫度是40度C左右,有些爸媽會將益生菌混在寶寶的母奶、液體、副食品裡一起給寶寶吃,記得先放涼再加,比較不會破壞益生菌的活性喔! - 益生菌不是藥!要給時間調整寶寶體質
益生菌是補充品,並非藥物!需要至少服用2-3個月,讓寶寶身體去吸收,進而改善腸道環境。如果才剛吃沒多久,也請爸媽先別著急,益生菌是比較溫和的小幫手,太刺激性的反而不見得對寶寶最好。 - 孩子有同時服用其他藥物
因為益生菌本身是菌,即使是好菌,在碰到藥物的時候還是可能會被殺死。如果寶寶因養病剛好有在吃藥,像是抗生素等,同時想補充益生菌,要與藥物隔至少1-2個小時再吃。 - 沒有選到對寶寶來說最適合的菌種
每種益生菌種對應的狀況不同,首先爸媽可以先認清寶寶的需求,再來做挑選。營養師同時也會鼓勵大家益生菌種要均衡多樣化的攝取,就像人體需要攝取六大類食物一樣,在不同菌種的互相幫忙下,防護力就會更完善。
寶寶需要什麼益生菌菌種?營養師介紹你這3種菌種!
「益生菌不只有一種菌種?那菌種們差在哪?」多數益生菌會由不同的好菌菌種組成,才能幫身體打造緊密的保護網。營養師今天就來介紹3種益生菌菌種,爸媽們不妨來看看是否符合寶貝的需要?
- 乳雙歧桿菌
當寶寶的哭鬧找不到原因,爸媽只看到寶寶幾乎每天都在翻滾大哭,每次吵鬧了連續快3小時,每週還發作3天以上,就有可能是寶寶腸絞痛引起的!而在「乳雙歧桿菌」的實驗中顯示,如果添加在配方奶中給寶寶吃,能降低因絞痛而哭鬧的機率喔! - 嗜酸乳酸桿菌NCFM
寶寶總要經過斷奶期的,從母乳要過度到副食品,有些寶寶會有適應上的困難,「嗜酸乳酸桿菌」可以幫寶寶降低過激的反應。在病菌橫生的外在環境裡,喜歡小朋友的「輪狀病毒」,也同樣會引起孩子腹瀉、拉肚子。在臨床研究上,「嗜酸乳酸桿菌」被證實與降低寶寶被感染輪狀病毒有正相關。 - 鼠李糖乳桿菌HN001
寶寶的肌膚多粉嫩敏感,如果寶貝常常一大片紅紅的,會想去抓、哭鬧不舒服,出現濕疹,那就可以來試試補充「鼠李糖乳桿菌」。「鼠李糖乳桿菌」對降低濕疹、與腸道整體的保護有幫助。想提升寶寶的免疫力,記得認明此種菌種。
每個孩子的狀況不同,文章中提到1歲以下寶寶的常見問題,營養師往往會推薦上面3種菌種,提供給父母參考。最後提醒,實際狀況還是要回到臨床,給專業醫生看診來做評估最適合喔!
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