工作壓力大、朋友聚餐放鬆時，就要來杯酒助興！光是啤酒就有越來越多的口味，尤其是水果口味的，甜甜的還有水果香，感覺特別好喝。有加果汁會不會比較健康？比較不胖？答案是錯的！水果啤酒也有熱量排行，同樣都會造成啤酒肚，哪種水果口味熱量高，誰又比較低？啤酒的熱量怎麼看？想喝又不想胖可以怎麼做？就要看下文，婉萍營養師教我們喝出好身材。
便利商店各種口味水果酒誰熱量最高？
實際選便利商店6款水果啤酒來比看看，身邊不少女性友人都會喜歡飲料類調酒，水果酒也是他們的熱門選項之一，尤其遇到特價促銷更是難以抗拒。拿到水果啤酒，首先先來看熱量、酒精含量（濃度趴數）。６種水果啤酒中，葡萄在熱量及酒精含量上都奪冠，熱量排序接下來是白葡萄、柑橘、鳳梨、雞尾酒、蜜桃。而酒精濃度排序則是葡萄、柑橘、鳳梨、白葡萄、蜜桃、雞尾酒，不完全和熱量一樣，但可以肯定兩者之間有正相關。
水果酒裡的熱量和「這些」有關！
酒類的熱量主要與酒本身的容量及酒精濃度有關。但像圖中的白葡萄口味，酒精濃度低，熱量卻僅次於葡萄口味，也高達256大卡，代表仍有其他因素影響著熱量。其中因素就是醣類含量，加的糖多寡也會讓熱量居高不下，也因此不比一般啤酒健康，更是啤酒肚的元兇之一喔！
營養師推薦的啤酒和下酒菜？好喝之餘也要代謝快
上述介紹的啤酒們熱量至少都有半碗至一碗飯，由於酒類和醣類會代謝掉維生素B群，建議可以搭配毛豆當下酒菜。而在喝過各國啤酒後，婉萍營養師覺得還是台啤的鳳梨啤酒最好喝，台灣本土的真心推薦！
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