胃食道逆流不可以吃水果?常見水果可吃不可吃營養師告訴你!
胃食道逆流到底可不可以吃水果?有些水果因有消化酵素,水果整體的酸度若高,會容易刺激胃酸分泌,本來有胃食道逆流的人就很擔心是不是什麼水果都不能吃了?在2017年針對伊朗成年人做的研究指出,蔬菜水果攝取量越多,發生胃食道逆流的風險較容易降低。
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胃食道逆流到底可不可以吃水果?有些水果因有消化酵素,水果整體的酸度若高,會容易刺激胃酸分泌,本來有胃食道逆流的人就很擔心是不是什麼水果都不能吃了?在2017年針對伊朗成年人做的研究指出,蔬菜水果攝取量越多,發生胃食道逆流的風險較容易降低。
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你吃完飯後會一直打嗝打不停,感覺上腹部脹脹腫腫的、有壓迫感很不舒服嗎?有時候明明不餓,肚子卻一直咕咕叫?如果你有以上困擾,可能是胃脹氣!為什麼會胃脹氣?可以怎麼解決胃脹氣?有哪些食材和飲食習慣應該要避免?
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每當碰到重要會議、出差、考試,就會莫名其妙肚子痛或狂跑廁所,你也有這種困擾嗎?「大腸激躁症候群」又稱為「腸躁症」,是一種常見的腸道功能性障礙疾病,根據國內外統計數據顯示,腸躁症發生率約為10~20%,其中女性又比男性更容易為此所苦。
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「每次吃辣之後,從嘴巴到腸胃都有一種刺激熱辣的感覺,所以吃辛辣食物是不是對胃不好呢?但是中醫又說能溫暖脾胃,到底是怎麼回事呢?」一位粉絲來訊問道。稍微問了身邊的同事朋友,果然有的人說吃很辣都沒感覺,但也有人抱怨一吃辣就拉肚子。吃辣對腸胃有哪些影響?來看看科學怎麼說。
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農曆新年假期過後,幾位回診病患不約而同都說自己出現消化不良、不時打嗝或火燒心等毛病,「就連吞胃藥也沒用耶!」過年期間聚餐多,在未加節制大吃大喝的情況下,的確容易引發胃食道逆流。為什麼會發生胃食道逆流?當出現不適時可以怎麼緩解或治療呢?這篇帶你了解。
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