預防懷孕貧血不能缺哪四大營養素?孕媽咪早餐怎麼吃?
各位孕媽咪覺得自己有「貧血」嗎?會覺得頭暈還是昏昏欲睡嗎?在...
懷孕後期吃什麼?「養胎不養肉」掌握營養需求3重點
恭喜所有孕媽咪,終於來到即將卸貨的最後階段!隨著寶寶誕生的日子越來越近,日常飲食仍維持均衡、多樣化的原則即可,不用特別進補,每天需要的總熱量約為1800~2300大卡。為避免出現第三孕期很常見的水腫症狀,注意應採取清淡飲食、勿攝取含鹽量過高的食物,如各種醃漬品、加工食品或罐頭,同時要有足夠的蛋白質(現有體重除以十,再加2~3,即為蛋白質應攝取份量)。
以下是這個階段必備的重要營養和推薦食物:
(閱讀全文…)高齡懷孕產前檢查,一定要做羊膜穿刺嗎?
現代人晚婚普遍,女性直至35歲甚至40歲才生兒育女,已是常態,當得知懷孕的那一刻起自然戰戰兢兢格外小心。「醫生,我知道唐氏症篩檢很重要,但寶寶得來不易,能不做羊膜穿刺嗎?有沒有更安全的方法呢?」針對眾多孕婦的疑惑,以下由四季和安婦幼診所婦產科徐金源院長來為大家解說。
