減肥時要吃大番茄還是小番茄?大小番茄熱量比比看! Post published:2022-07-17 Post category:生活小營養/食材解析/YouTube/影音頻道 原型蔬果堪稱減肥聖品,但如果毫無節制、沒有章法的選擇,可能還是會瘦不下來!有些人會把番茄當零食吃,但你知道減重時應該要挑大番茄,還是小番茄嗎?他們是不同類的蔬果,熱量也有高低之分喔! (閱讀全文…) Continue Reading減肥時要吃大番茄還是小番茄?大小番茄熱量比比看!
水果好好吃 好好吃水果 Post published:2020-09-24 Post category:食材解析 吃水果很健康,但有天天吃水果?最常遇到少吃水果的族群就是大學生,學生們開始外宿,家長沒有準備就會懶得吃水果,懶的洗、懶的洗切水果,甚至願意花錢買飲料但不願意買水果,水果提供了重要營養素如鉀,膳食纖維,維生素C和葉酸、各式植化素。 (閱讀全文…) Continue Reading水果好好吃 好好吃水果