你會習慣塗點涼涼的來緩解痠痛嗎？如果在不對的時機使用，可能會影響到晚上的睡眠品質喔！這次請到婉萍營養師的芳療老師 Vivian鄭雅文老師 來分享，精油怎麼用對能好好睡？推薦哪些精油助眠、助消炎？

你有睡眠問題嗎？精油芳療對放鬆身心和提升睡眠品質是有幫助的。這次透過婉萍營養師 和 芳療老師 Vivian鄭雅文 的對談，來聊聊「要如何使用精油幫助有好睡眠？」

你知道腸道會影響哪個部位的健康嗎？答案是：全身，舉凡腦部、皮膚、牙齒、心臟、血管到肝臟。有些人長年皮膚狀況不好、過敏、容易蛀牙，其實可能從腸道就出問題了！

「孩子的身高」是父母們很在意的議題，就怕沒有好好把握孩子的黃金發育期，導致孩子不夠高。想要長高應該怎麼做？關於長高又有哪些迷思？

從事行銷工作27歲的Mia，要與時間賽跑，常常沒吃或一頓飯到下午還來不及吃完，那天就在上班時胃痛到趴在地上爬不起來，差點送進急診…