備孕與懷孕彙整 - 李婉萍營養師

想懷孕女性吃什麼？不能吃的食物有哪些？備孕飲食解密

Post published:2022-12-17
Post category:備孕與懷孕媽媽寶貝

想維持健康的身體機能，攝取足夠的營養是關鍵！同樣的，要打造容易懷孕的體質，備孕飲食也是不可或缺的基礎。如何透過食物達到最佳備孕狀態，這篇告訴你！

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懷孕水腫是不是水喝太多？如何改善和預防孕期水腫？

Post published:2022-10-16
Post category:營養100問生活小營養備孕與懷孕坐月子媽媽寶貝

媽咪在懷孕時除了肚子變大，還有個困擾是發現自己臉腫得像麵包超人，手腳也都腫腫的不舒服…為什麼孕期會水腫？可以怎麼改善？是喝水害的嗎？

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確保媽咪胎兒健康，妊娠糖尿病飲食4原則

Post published:2022-10-15
Post category:疾病怎麼吃糖尿病備孕與懷孕媽媽寶貝

門診曾碰過懷了第二胎的媽媽前來諮詢，她在懷大寶時便有血糖過高問題，生產後沒有再追蹤，加上坐月子時又努力進補，於是就演變成糖尿病了！

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備孕養卵怎麼做？營養師這5大原則增加懷孕的可能

Post published:2022-05-26
Post category:備孕與懷孕媽媽寶貝

現代人普遍晚婚，好不容易找到幸福，接著開始擔心能否順利的懷孕、生寶寶。婉萍營養師提供5大原則給想生寶寶的準爸媽們參考，希望大家都能順利和天使孩子們見面！

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備孕葉酸不可少！缺乏葉酸會如何？想補葉酸怎麼吃？ft.葉長青醫師

Post published:2022-05-14
Post category:YouTube 備孕與懷孕女人大小事聊不完的事媽媽寶貝影音頻道

今天來談一個孕期很重要的營養素「葉酸」。是不是覺得有點耳熟，但卻說不出來是什麼？婉萍營養師身邊甚至有生過2胎的媽咪依然不清楚葉酸的重要性！

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妊娠糖尿病恐致胎死！做好這三件事有助控糖

Post published:2021-12-13
Post category:疾病怎麼吃糖尿病備孕與懷孕

妊娠糖尿病是什麼？症狀和危險性不容忽視

妊娠糖尿病指懷孕期間才會出現葡萄糖耐受不良的現象，有家族糖尿病史的媽媽得到的機率會比較高。一旦血糖控制不佳，會增加生出巨嬰、新生兒低血糖、新生兒黃疸、生出畸形兒，甚至難產、媽媽酮酸中毒的風險。在台灣是常見的孕婦疾病，平均每30人就有3人會得到。許多人以為生完就會沒事了，其實也會同步提高產後得糖尿病的機率。

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