螞蟻人集合！甜點真的是世界上最美好的存在了！有人也愛吃星巴克蛋糕嗎？這次婉萍營養師要來分享它們的熱量秘密，分成紅黃綠燈，讓你安心選擇，還有偷偷教你怎麼搭配飲料，才可以不爆卡不變胖哦！
壓力大又不想胖可以吃點心嗎？減重時可以選這些！
星巴克甜點紅燈區 ( 300卡以上 )
開心果千層蛋塔
熱量 324kcal
碳水 29.2g=2份主食
脂肪 20.7g=3塊奶油
含糖量：11.5g=4包糖
巧克力司康
熱量 429kcal
碳水 58.1g=4份主食
脂肪 17.4g=3塊奶油
含糖量：23.8g=8包糖
經典起司蛋糕
熱量 439kcal
碳水 28.4g=2份主食
脂肪 33g=6塊奶油
含糖量：19.4g=6包糖
紅燈區500卡搭配
美式咖啡、英式紅茶、氮氣冷萃咖啡
選無糖就通通都0卡哦！
星巴克甜點黃燈區 ( 200~300卡 )
經典法式千層薄餅
熱量 240kcal
碳水 16.3g=1份主食
脂肪 16.7g=3塊奶油
含糖量：6.6g=2包糖
檸檬塔
熱量 259kcal
碳水 34g=2份主食
脂肪 11.7g=2塊奶油
含糖量：17.4g=6包糖
栗子可可脆片蛋糕
熱量 295kcal
碳水 32.9g=2份主食
脂肪 16.2g=3塊奶油
含糖量：23.1g=8包糖
黃燈區500卡搭配
冰搖檸檬紅茶(中) 113kcal
經典紅茶那堤(中) 169kcal
那堤(中) 202kcal
星巴克甜點綠燈區 ( 200卡以下 )
可麗露
熱量 130kcal
碳水 23.6g=1.5份主食
脂肪 2.8g=不到1塊奶油
含糖量：14.1g=5包糖
藍莓波士頓派
熱量 189kcal
碳水 19.1g=1份主食
脂肪 11.4g=2塊奶油
含糖量：11.8g=3.5包糖
馬斯卡邦輕乳蛋糕
熱量 195kcal
碳水 12.3g=1份主食
脂肪 14.3g=2塊奶油
含糖量：8.9g=3包糖
綠燈區500卡搭配
焦糖瑪奇朵(中) 279kcal
咖啡星冰樂(大) 289kcal
冰醇濃抹茶那堤(大) 295kcal
這次幫大家搭配好500卡組合
可以直接替代成一餐
是不是很開心呀
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