改善便秘 + 消暑解渴
火龍果味甜性涼，不但具有高纖維、低熱量的特點。
而且又含有維生素B群、C、多種礦物質和甜菜紅素等營養成分，能幫助腸胃蠕動，消暑解渴。
材料：
- 紅肉火龍果200克（約2/3顆）
- 冰塊250克（約625c.c.）
- 鮮奶100c.c.
- 煉乳45克（此項可加或不加）
作法：
將水果洗乾淨、去皮、切塊放入調理機中。
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