黑豆水富含蛋白質與纖維,能發奶、助排便!?黑豆功效、吃法解析 Post published:2022-11-13 Post category:營養100問/生活小營養/食材解析 「營養師,我看新聞說黑豆水有豐富的蛋白質和纖維,對哺乳的媽媽很好,我想煮給女兒喝,應該沒問題吧!」一位固定來回診的慢性病患者,提到最近正在幫女兒坐月子時問道。 (閱讀全文…) Continue Reading黑豆水富含蛋白質與纖維,能發奶、助排便!?黑豆功效、吃法解析
哺乳媽咪如何增加奶量?發奶食物和訣竅公開 Post published:2022-08-21 Post category:坐月子/媽媽寶貝/嬰幼兒營養 歷經懷胎十月,終於順利迎接寶寶到來之後,「新生兒喝奶」瞬間又成為許多媽媽的困擾。「母乳量這樣夠嗎?」、「為什麼其他媽媽能夠擠出這麼多奶水?」、「母乳不足的話,是不是乾脆放棄,改用配方奶比較好?」…… (閱讀全文…) Continue Reading哺乳媽咪如何增加奶量?發奶食物和訣竅公開