減肥就要少吃多動?好好睡覺也有幫助!睡眠不足恐形成易胖體質 Post published:2022-06-26 Post category:生活小營養/養生保健/減重瘦身 每當接近夏天,諮詢門診中有瘦身需求的人就多了起來。除了針對飲食和運動給予建議之外,通常還會再三提醒這些朋友們一定要有充足的睡眠,「跟少吃多動一樣重要喔!」大多數人總是很疑惑,睡覺也能減肥嗎? (閱讀全文…) Continue Reading減肥就要少吃多動?好好睡覺也有幫助!睡眠不足恐形成易胖體質
不想脂肪肝,除了肉類,要小心的還有這些地雷飲食! Post published:2020-09-05 Post category:疾病怎麼吃 「我明明不胖啊,怎麼也得到脂肪肝!?」這也是門診病患常見的疑惑之一。 (閱讀全文…) Continue Reading不想脂肪肝,除了肉類,要小心的還有這些地雷飲食!