從事營養工作多年，遇到蠻多朋友或病患都會詢問日常保健到底該吃什麼？熟悉我的粉絲們應該都知道，我最提倡的就是「在地」、「當季」的食材了。當季的蔬果不但新鮮度較好，相對也含有豐富的抗氧化物質。