紅豆綠豆跟黃豆黑豆不一樣?各種豆豆營養比一比! Post published:2023-05-12 Post category:營養100問/生活小營養/食材解析 😮你知道紅豆綠豆和黑豆黃豆不同類嗎?各種豆含的營養比例居然大... Continue Reading紅豆綠豆跟黃豆黑豆不一樣?各種豆豆營養比一比!
黑豆水富含蛋白質與纖維,能發奶、助排便!?黑豆功效、吃法解析 Post published:2022-11-13 Post category:營養100問/生活小營養/食材解析 「營養師,我看新聞說黑豆水有豐富的蛋白質和纖維,對哺乳的媽媽很好,我想煮給女兒喝,應該沒問題吧!」一位固定來回診的慢性病患者,提到最近正在幫女兒坐月子時問道。 (閱讀全文…) Continue Reading黑豆水富含蛋白質與纖維,能發奶、助排便!?黑豆功效、吃法解析
不可或缺的「原型豆」,補充多元營養好幫手! Post published:2021-12-29 Post category:營養100問/生活小營養 不久前的一場演講中,一位大約六十歲的女性聽眾會後來找我,「請問營養師,剛剛您說就算是糖尿病、高血壓,只要注意前面說的那些原則,什麼都可以吃,這是真的嗎?」對於她的問題點,我感到很好奇。 (閱讀全文…) Continue Reading不可或缺的「原型豆」,補充多元營養好幫手!
『四色豆』比一比! Post published:2020-07-26 Post category:食材解析/養生保健 紅豆、綠豆、黃豆、黑豆,四種都是『豆』,顏色不同營養成分有什... Continue Reading『四色豆』比一比!