努力吃蔬菜，嗯嗯為何還是不順？排便不順吃什麼才有效？ Post published:2020-10-23 Post category:養生保健/保健食品怎麼吃 門診中經常碰到女性朋友提到自己有排便不順的困擾，「每餐都吃一... Continue Reading努力吃蔬菜，嗯嗯為何還是不順？排便不順吃什麼才有效？
高纖飲食解便祕，吃這兩種水果CP值最高！ Post published:2020-09-10 Post category:養生保健/影音頻道 在多年臨床經驗裡，經常碰到病人述說自己有排便不順的問題，「但是，我都有吃水果呀，為什麼還是沒辦法改善？」殊不知，同樣是水果，纖維含量也會有很大的差距呢！ (閱讀全文…) Continue Reading高纖飲食解便祕，吃這兩種水果CP值最高！
低熱量，高膳食纖維-『木耳』 Post published:2020-08-04 Post category:食材解析 黑木耳是熱量低、膳食纖維又高的蔬菜，含有各種礦物質，像是鈉、... Continue Reading低熱量，高膳食纖維-『木耳』
