雞肉「這裡」熱量最高？雞胸、雞翅、雞腿比一比

• Post published:2021-11-25
• Post category:生活小營養/減重瘦身

雞肉熱量最低的是雞柳條，雞翅和雞腿誰熱量高？

雞肉相對牛肉及豬肉熱量和脂肪含量比較低，你們知道自己常吃的雞肉是雞哪個部位的肉嗎？不同部位的營養成分其實會有所差別。

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菠菜豐富葉酸能抑制壞基因

『營養解析』－ 菠菜

• Post published:2020-10-07
• Post category:食材解析

豐富葉酸能抑制壞基因
菠菜營養價值高，含有鉀離子、鐵離子、維生素…等，以及 胡蘿蔔素、葉黃素，能保健孩子視力，也含有鐵質和葉酸。

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