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年後開工輕斷食,連假過後不挨餓也能瘦!

  • Post published:2022-02-07
  • Post category:營養100問/生活小營養/減重瘦身

過年就特別容易「放幾天就胖幾斤」,所以年後的黃金週就很重要,身為營養師的我,會選擇「輕斷食」趁脂肪還沒穩定前,來個不挨餓瘦身!

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不想連假在急診室度過!預防諾羅病毒來惹禍

  • Post published:2022-01-27
  • Post category:疾病怎麼吃/養生保健/影音頻道

往年年節過後,遇到拉肚子的人就會變多,嚴重的還會送急診!初時會以為是大吃大喝造成的,但其實可能是病毒性腸胃炎,像諾羅病毒就是導因之一。

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