過年就特別容易「放幾天就胖幾斤」，所以年後的黃金週就很重要，身為營養師的我，會選擇「輕斷食」趁脂肪還沒穩定前，來個不挨餓瘦身！

往年年節過後，遇到拉肚子的人就會變多，嚴重的還會送急診！初時會以為是大吃大喝造成的，但其實可能是病毒性腸胃炎，像諾羅病毒就是導因之一。