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好好呷「飯」才能瘦!米食吃出真健康

  • Post published:2020-09-16
  • Post category:營養食譜/食材解析

「為什麼,我已經三餐都不吃了,還是瘦不下來?」
「聽說,澱粉類很容易讓血糖升高,所以糖尿病人最好不要吃米飯!」

(閱讀全文…)

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不吃米飯,為何還是血糖居高不下?優質澱粉這樣代換才能控糖

  • Post published:2020-09-11
  • Post category:疾病怎麼吃/影音頻道

「營養師啊,自從驗出有高血糖後,我都改成不吃米飯,可是為什麼不吃飯之後,我的血糖還是沒辦法降下來?」

(閱讀全文…)

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