營養師身邊不論是粉絲還是朋友，當媽媽時總是容易誠惶誠恐，「怕一個吃錯就讓寶寶長不好或流產」。婉萍營養師自己經歷三次生產過程，這次要來為大家破解常見的6的迷思，像小孩的皮膚白不白真的跟媽媽飲食有關嗎？薏仁、咖啡、木瓜等到底可不可以吃？最後提供孕媽咪如何吃的原則，希望媽媽壓力不要太大囉！

最近一位患有糖尿病的長者回診時，說自己收到朋友從群組傳來的營養資訊之後再也不敢吃楊桃了。詢問後才了解，原來是一支標題為「世衛組織忍無可忍終於發出警告……」的影片，內容提到「楊桃含有一種神經毒素，會影響人體中樞神經系統，……健康人群尤其老年人，每次不宜食用超過100克」。