１０分鐘健康上菜-『木耳薑汁燒肉片』 Post published:2020-08-30 Post category:營養食譜 材料： 黑木耳絲 ⋯⋯ 100g里肌肉片 ⋯⋯ 200g蒜頭 ⋯⋯ 2 顆洋蔥絲 ⋯⋯ 30g紅蘿蔔絲 ⋯⋯ 30g橄欖油 ⋯⋯ 適量蘋果泥 ⋯⋯ 20g香菇醬油 ⋯⋯ 適量青蔥 ⋯⋯ 1 支薑泥 ⋯⋯ 10g米酒 ⋯⋯ 少許 (閱讀全文…) Continue Reading１０分鐘健康上菜-『木耳薑汁燒肉片』
低熱量，高膳食纖維-『木耳』 Post published:2020-08-04 Post category:食材解析 黑木耳是熱量低、膳食纖維又高的蔬菜，含有各種礦物質，像是鈉、... Continue Reading低熱量，高膳食纖維-『木耳』
