爸媽在幫寶寶選益生菌時，發現益生菌產品有出粉狀的、喝的、膠囊裝的、用滴的，是否眼花瞭亂搞不清楚？這麼多種益生菌「劑型」，爸媽到底要怎麼選擇適合寶寶的益生菌？營養師媽媽針對好不好餵、方不方便攜帶、益生菌的吸收和添加物來考量，不妨參考下方益生菌「劑型」的比較！

根據國內流行病學報告指出，大腸癌的發生和死亡人數，每年都呈現快速增加的趨勢，且罹癌年齡有年輕化的趨勢。自民國95年第一次成為國人發生人數最多的癌症後，已蟬聯十大癌症之首連續14年。假使能及早發現，大腸癌五年存活率超過90%，不過若已到末期，甚至擴散至淋巴結或遠端轉移到身體其他部位才被發現的話，則五年存活率僅剩不到20%。

「寶寶怎麼又在哭了！」明明就已經把環境溫度調好，尿布也已經換過好幾輪，寶寶卻在晚上該睡的時候，仍然在翻滾哭鬧！疲勞的爸媽們注意過寶寶的肚子、腸道狀況了嗎？之前聽過有爸媽著急到要送寶寶去急診，後來才發現是成長會經歷的「腸絞痛」。

小時候是否聽過，吃下水果的籽，肚子裡就會長果樹？雖然我們後來知道肚子不會長出果樹，可是水果籽真的可以吃嗎？會不會有毒？

今天營養師要來教大家做出美味的低醣料理，很多人以為低醣就是吃蔬菜、白肉，但其實減醣也可以吃漢堡排！一份漢堡排竟然只有100大卡左右，減醣要吃飽絕對不是夢！

確診和有些感冒伴隨的症狀是喉嚨痛，或者發燒，這時到底要吃什麼會比較舒服？營養師爸爸跟營養師說「不是要吃熱的嗎？」答案其實是：要吃涼的！

寶寶半夜哭鬧睡不著，爸媽被搞得精神耗弱、睡不好情緒差，看到孩子不舒服也很心疼無措。嬰幼兒時期的無故哭鬧可能跟腸絞痛有關，此時可以試試透過補充寶寶益生菌來調理。「益生菌是指一種菌嗎？」市面上的益生菌產品，有的專打一種菌，有些則是由2-3種以上的菌種所組成，菌種這麼多怎麼挑？為什麼有些爸媽會覺得給孩子吃了益生菌卻沒有效？

「不管是節食或減肥藥，我都試過了，後來還是忍不住嘴饞破功了！」
「上班一整天超累，回到家就想躺在沙發耍廢，但又好怕變胖……」
「每次感覺有壓力時，就想吃吃喝喝，可是這樣一來體重也跟著增加……」

身為三寶媽最記得，孩子小時候睡前哭鬧，不但爸媽不好睡，還容易怪罪對方，隔天上班睡不飽又情緒差。小朋友一直在哭，媽媽看了也好心疼，營養師甚至聽過朋友急到把孩子送急診，結果發現主要是寶寶肚子嗯嗯不順利造成的。