胃食道逆流到底可不可以吃水果？有些水果因有消化酵素，水果整體的酸度若高，會容易刺激胃酸分泌，本來有胃食道逆流的人就很擔心是不是什麼水果都不能吃了？在2017年針對伊朗成年人做的研究指出，蔬菜水果攝取量越多，發生胃食道逆流的風險較容易降低。

你吃完飯後會一直打嗝打不停，感覺上腹部脹脹腫腫的、有壓迫感很不舒服嗎？有時候明明不餓，肚子卻一直咕咕叫？如果你有以上困擾，可能是胃脹氣！為什麼會胃脹氣？可以怎麼解決胃脹氣？有哪些食材和飲食習慣應該要避免？

慢性腎臟病患者在做透析時，會遇到一個問題「透析時可不可以吃東西？」以往確實會因為血壓考量而請腎友不要進食，但近來有些不同的說法可參考，讓腎友先以有營養體力做療程為優先！腎友透析時該如何進食？營養師又有什麼飲食建議？

小朋友的乳牙一般會用6-10年，舉凡咀嚼、咬合發育、發音、型塑臉型，甚至是幫恆齒「帶路」都是乳牙的功能。在幼兒期得到蛀牙，不但小孩牙痛會哭鬧、臉腫起來，以後恆齒蛀牙發生的機率也會提高。因為小時候若沒有養好口腔裡的菌叢環境，放任蛀牙菌持續孳生，對恆齒也會造成影響。

「最近又聽到有人狂吐、拉肚子，甚至有發燒現象，不舒服2-3天…」
小心！這可能是感染「諾羅病毒」
得諾羅病毒怎麼吃？如何預防？

前陣子一位病患來門診諮詢減重問題，就在提醒她要注意睡眠時，她面露難色地說：「其實我最近還真的睡得很差！」原來她這幾天因晚上頻尿而睡不著，也提到自己泌尿道反覆感染到都不好意思看醫生了……。那麼，就讓我藉著這個機會跟女性朋友們分享泌尿道的保健吧！

現代的飲食環境常有「三高」問題：高醣、高油、高糖，還有求快的生活步調給身體施加壓力，交感神經副交感神經失調都會導致胃不好、有胃食道逆流的人越來越多。上班族外食不方便自煮，能快速提供飽足感的又以澱粉類居多，譬如像麵類、麵包或粽子、米糕等。難道胃不好的人就都不能吃了嗎？有胃食道逆流的人能怎麼吃麵、麵包？

根據最新衛生福利部108年癌症登記報告指出，罹癌人數和107年相比增加5123人，其中食道癌不但是男性十大癌症中的第6名，每年因此死亡者將近2000人，男性食道癌的發生率更是女性的11～16倍！大約 70% 的病例發生在男性中

為什麼食道癌容易找上男性？罹病時會出現什麼症狀？如何降低風險？以下整理幾個重點和大家分享。

這幾天收到一位FB粉絲私訊，說自己前陣子被診斷出患有多囊性卵巢症候群，「大姨媽不規則、體重也跟著增加，聽說還會不孕？但將來我想生小孩啊～請問改變飲食會有用嗎？」

看她如此焦急又困惑，決定趕快來寫一篇文章，希望能幫助到其他多囊病患，也提醒更多女性朋友們注意自己身體的變化。