抗癌不能吃醣類?營養師破解:戒糖可以餓死癌細胞嗎?

在抗癌的討論上一直眾說紛紜,網路上就有一則訊息指出「癌細胞愛吃糖/醣,所以要戒糖/醣,才能餓死癌細胞!」於是就有人開始連飯、麵都不吃了!究竟戒掉醣類會不會對抗癌有幫助呢?婉萍營養師透過本文來說明!

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緩解經痛不是只能吃鈣片!如何養成不經痛體質?

談起經痛,相信大部分的女性朋友都經歷過,而且很多都是一直在經歷。當我們是小女孩的時候,大人告訴我們,等長大了就不痛了;當我們長大了,長輩又說結婚了就不痛了;結婚後又說,生完孩子就不痛了……最後痛了半輩子。

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肝癌病人怎麼吃?營養補充品能吃嗎?掌握飲食10原則,打造抗癌力

「最近想去探望一位因肝癌住院的家族長輩,聽朋友說有一款保肝食品很好,請營養師幫忙看看適合病人吃嗎?」

根據衛福部公布的最新統計,癌症已蟬聯39年來10大死因之首,而肝癌的死亡率排名是10大癌症中的第二名。不過,臨床上仍時不時聽到肝病患者因聽信偏方,而服用了來路不明、沒有療效依據與安全性的藥品或草藥,導致延誤治療黃金期反使病況惡化。就算是已經接受正規治療,想要藉由保健食品來做補充也必須詢問或告知主治醫師,以避免產品中的其他成分對癌症的治療效果造成影響。

什麼樣的飲食可以讓肝癌病人維持較理想的狀態呢?以下提供幾個「宜攝取」和「應避免」的食物建議。

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含糖飲料、高GI食物易致痘?改善惱人粉刺、痘痘,可補充3大類食物

「營養師您好,我都脫離青春期好久了,但臉上還是時不時冒出痘痘。聽人家說喝牛奶比較容易長青春痘,是真的嗎?」FB粉絲團裡一位網友來訊發問。

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睡不好跟塗「涼涼的」有關?精油芳療用對更好睡!ft.鄭雅文老師(下)

你會習慣塗點涼涼的來緩解痠痛嗎?如果在不對的時機使用,可能會影響到晚上的睡眠品質喔!這次請到婉萍營養師的芳療老師 Vivian鄭雅文老師 來分享,精油怎麼用對能好好睡?推薦哪些精油助眠、助消炎?

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常失眠睡不好怎麼辦?精油芳療用對更好睡!ft.鄭雅文老師(上)

你有睡眠問題嗎?精油芳療對放鬆身心和提升睡眠品質是有幫助的。這次透過婉萍營養師 和 芳療老師 Vivian鄭雅文 的對談,來聊聊「要如何使用精油幫助有好睡眠?」

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