集中精神、提升專注力!營養師推薦4種食物比狂喝咖啡更有效

經歷農曆年假後,終於開工、重返工作崗位,大家是覺得精神百倍或是反而更疲勞、注意力變差了呢?假如你的答案是後者,與其猛灌咖啡或用甜食糖飲企圖提神,建議攝取以下幾種食物,效果會更好喔!

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