健康過好年,外帶年菜怎麼吃?營養師推薦年夜飯搭配法

隨著農曆年腳步越來越近,想必大家都已經計畫或備好圍爐團圓的菜色了吧!?近年來,外帶年菜和宅配冷凍年菜的選擇性越來越多樣化,而且十分方便、解決了不少主婦們的煩惱,但是難免有食材較為單一、熱量偏高的現象。要是毫無禁忌的大吃大喝,恐會對身體造成負擔喔!

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過年零嘴怎麼挑?跟著營養師這樣吃不踩雷

「呷甜甜過好年」,每到農曆春節,在家免不了總得吃點零食糖果,或買些點心禮盒來招待親友、當作伴手,才夠應景,對吧!不過也要小心太過放縱的吃,可能年後就要辛苦地減重囉!

面對滿桌的年節零食,怎麼吃才能讓身體少點負擔?來實際看看過年常見的零食禮盒藏了哪些陷阱,而我們又可以如何化解吧!

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