春節過年返鄉伴手禮可以送什麼？大多數人針對長輩族群可能都會聯想到營養保健食品。然而也有不少朋友提到，每當面對賣場中琳瑯滿目的禮盒選項，往往都很苦惱該選哪一種才好。

過年就特別容易「放幾天就胖幾斤」，所以年後的黃金週就很重要，身為營養師的我，會選擇「輕斷食」趁脂肪還沒穩定前，來個不挨餓瘦身！

過年過節不論是去拜訪親戚或回家團圓，總不想兩手空空的去。但送禮要怎麼送才能周到，萬一對方家中有三高困擾的長輩，怎麼送才適合呢？

隨著農曆年腳步越來越近，想必大家都已經計畫或備好圍爐團圓的菜色了吧！？近年來，外帶年菜和宅配冷凍年菜的選擇性越來越多樣化，而且十分方便、解決了不少主婦們的煩惱，但是難免有食材較為單一、熱量偏高的現象。要是毫無禁忌的大吃大喝，恐會對身體造成負擔喔！

「呷甜甜過好年」，每到農曆春節，在家免不了總得吃點零食糖果，或買些點心禮盒來招待親友、當作伴手，才夠應景，對吧！不過也要小心太過放縱的吃，可能年後就要辛苦地減重囉！

面對滿桌的年節零食，怎麼吃才能讓身體少點負擔？來實際看看過年常見的零食禮盒藏了哪些陷阱，而我們又可以如何化解吧！