缺鐵不只貧血還會心臟衰竭？含鐵食物比一比！ Post published:2023-06-21 Post category:營養100問/生活小營養 😖缺鐵不只貧血還會心臟衰竭🩸😮牛肉竟然不是含鐵量最高的食物？🔎想要有效補鐵，意想不到的高含鐵食物有哪些？🔎素食者一定要看，植物性含鐵食物大公開！ (閱讀全文…) Continue Reading缺鐵不只貧血還會心臟衰竭？含鐵食物比一比！
備孕葉酸不可少！缺乏葉酸會如何？想補葉酸怎麼吃？ft.葉長青醫師 Post published:2022-05-14 Post category:YouTube/備孕與懷孕/女人大小事 聊不完的事/媽媽寶貝/影音頻道 今天來談一個孕期很重要的營養素「葉酸」。是不是覺得有點耳熟，但卻說不出來是什麼？婉萍營養師身邊甚至有生過2胎的媽咪依然不清楚葉酸的重要性！ (閱讀全文…) Continue Reading備孕葉酸不可少！缺乏葉酸會如何？想補葉酸怎麼吃？ft.葉長青醫師
預防貧血的護心食譜-紅豆菜脯炊飯佐牛蒡鬆 Post published:2021-12-30 Post category:營養食譜/心血管 營養小叮嚀： (閱讀全文…) Continue Reading預防貧血的護心食譜-紅豆菜脯炊飯佐牛蒡鬆
懷孕期間外食午餐、晚餐如何吃？吃對孕期不貧血 Post published:2021-11-17 Post category:備孕與懷孕 現代工作步調快速，許多媽咪在懷孕時仍一邊忙於工作，一日三餐總... Continue Reading懷孕期間外食午餐、晚餐如何吃？吃對孕期不貧血
預防懷孕貧血不能缺哪四大營養素？孕媽咪早餐怎麼吃？ Post published:2021-11-15 Post category:備孕與懷孕 各位孕媽咪覺得自己有「貧血」嗎？會覺得頭暈還是昏昏欲睡嗎？在... Continue Reading預防懷孕貧血不能缺哪四大營養素？孕媽咪早餐怎麼吃？
『營養解析』－ 白木耳 Post published:2020-10-01 Post category:食材解析 豐富膳食纖維 幫助降膽固醇由於膠原蛋白的結構複雜，因此只存在動物性食物中，存在於人體的骨頭、關節、韌帶及肌膚等部位。 (閱讀全文…) Continue Reading『營養解析』－ 白木耳
