常會有人問營養師：「去探望朋友時可以帶什麼送禮？」「想調整體質、滋補強身會問可以補什麼？」「有在運動喝什麼更有幫助？」營養師自己覺得「蛋白飲」是很好的選擇。因為蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質，有助於組織修復，更為肌肉合成的來源之一。不論是要挑燈夜戰堆積如山的工作、正在進行斷食、甚至是積極運動者，蛋白飲都是非常方便的營養補給飲品。

無論是穿衣風格、音樂創作，好像蠻流行做混搭。其實，在日常飲食上也鼓勵大家這樣做做看喔！營養學上有個名詞「食物協同作用」，指的是幾種不同的特定營養素在經過交互作用後，能增強彼此的吸收或發揮更強大的生理效應。