還在喝雞精增強體力?營養師首推蛋白飲有「這」滋補強身更有感!
常會有人問營養師:「去探望朋友時可以帶什麼送禮?」「想調整體質、滋補強身會問可以補什麼?」「有在運動喝什麼更有幫助?」營養師自己覺得「蛋白飲」是很好的選擇。因為蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質,有助於組織修復,更為肌肉合成的來源之一。不論是要挑燈夜戰堆積如山的工作、正在進行斷食、甚至是積極運動者,蛋白飲都是非常方便的營養補給飲品。
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常會有人問營養師:「去探望朋友時可以帶什麼送禮?」「想調整體質、滋補強身會問可以補什麼?」「有在運動喝什麼更有幫助?」營養師自己覺得「蛋白飲」是很好的選擇。因為蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質,有助於組織修復,更為肌肉合成的來源之一。不論是要挑燈夜戰堆積如山的工作、正在進行斷食、甚至是積極運動者,蛋白飲都是非常方便的營養補給飲品。
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無論是穿衣風格、音樂創作,好像蠻流行做混搭。其實,在日常飲食上也鼓勵大家這樣做做看喔!營養學上有個名詞「食物協同作用」,指的是幾種不同的特定營養素在經過交互作用後,能增強彼此的吸收或發揮更強大的生理效應。
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