緩解經痛不是只能吃鈣片!如何養成不經痛體質?

談起經痛,相信大部分的女性朋友都經歷過,而且很多都是一直在經歷。當我們是小女孩的時候,大人告訴我們,等長大了就不痛了;當我們長大了,長輩又說結婚了就不痛了;結婚後又說,生完孩子就不痛了……最後痛了半輩子。

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不想再經痛,從飲食開始!少吃食物與必吃營養是這些

經痛是年輕女性極為常見的婦科問題,通常發生於下腹部,或蔓延到腰、背部和腿部,還可能有噁心、嘔吐、食慾不振、疲勞、腹瀉、頭痛、情緒煩躁、失眠等相關症狀。身為女性的你,每個月大姨媽造訪時是否也有上述困擾?經痛時會吃甜食或巧克力來舒緩嗎?吃這些真的有用嗎?

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