確診和有些感冒伴隨的症狀是喉嚨痛，或者發燒，這時到底要吃什麼會比較舒服？營養師爸爸跟營養師說「不是要吃熱的嗎？」答案其實是：要吃涼的！

根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的資料顯示，成年的新冠肺炎患者痊癒後可能出現後遺症的比例，超過1/5！而且許多研究均發現，儘管這種現象更常發生在中重症病人身上，但即使是染疫後病情較輕微、未住院的族群，甚至是年輕人、兒童，也會受到長新冠所擾。

小朋友就算已經開放打疫苗，還是可能會有確診的風險。和小朋友一起同住的家人們，該怎麼判斷小朋友的症狀需不需要送醫？該準備哪些備品？小朋友確診時吃什麼可以好得快？

「從新冠確診後就在反覆發燒的地獄裡」「我確診後喉嚨痛到爆，還一直咳像要把肺給咳出來，整個睡不好！」「我是咳嗽還有痰…」無論是上述的常見的確診症狀，還是疲倦吃不下、味覺改變、覺得喘，都有一套飲食原則可以幫助大家緩解。如果身旁有人受新冠肺炎確診所苦，推薦你來看看這篇文章！

身邊越來越常聽到有人確診新冠肺炎！當自己也開始喉嚨癢癢的、頭痛、流鼻水、打噴嚏，全身痠痛還有點拉肚子…「確診了應該怎麼吃才會好得快？」