減重要吃玉米還是玉米筍?簡單自煮三餐輕飲食 Post published:2021-12-16 Post category:營養100問/生活小營養/減重瘦身 玉米和玉米筍差在哪?一根玉米熱量逼近半碗飯 許多糖友和減重的朋友會需要透過檢視飲食來達到「控糖」的效果,這時對食材的正確認知就很重要。我就遇過糖友到門診來時很煩惱的說,他明明已經吃很少飯了,血糖怎麼測還是高? (閱讀全文…) Continue Reading減重要吃玉米還是玉米筍?簡單自煮三餐輕飲食
護眼好幫手-『玉米』 Post published:2020-08-02 Post category:食材解析 盛產季節:一年四季 六大類分類:全榖根莖類 營養素: 膳食纖... Continue Reading護眼好幫手-『玉米』