減重排便要吃菜!想高纖要吃生菜還熟菜呢? Post published:2022-03-17 Post category:營養100問/生活小營養/影音頻道 現在飲食普遍缺乏纖維,容易因此排便不順、積食難消。想要高纖,吃生菜沙拉跟吃像燙青菜的熟菜哪個好呢? (閱讀全文…) Continue Reading減重排便要吃菜!想高纖要吃生菜還熟菜呢?