吃鍋一定要配火鍋料？常見12種火鍋料熱量比一比！ Post published:2023-02-24 Post category:營養100問/生活小營養/減重瘦身 除夕圍爐時大家都會吃火鍋，你最喜歡哪一個火鍋料呢？居然有火鍋料一個熱量才20大卡，但也有火鍋料吃三個就等於一碗飯！ (閱讀全文…) Continue Reading吃鍋一定要配火鍋料？常見12種火鍋料熱量比一比！
火鍋如何避開會變胖的陷阱？湯底食材沾醬這樣吃 Post published:2022-01-07 Post category:營養100問/生活小營養/養生保健/心血管/減重瘦身 吃火鍋只要多吃青菜就會健康而且不怕胖嗎？食材的種類和下鍋時機其實都有影響。你知道怎麼選火鍋湯底、副餐和沾醬、飲料，才不怕造成心血管負擔，又能顧到身材？ (閱讀全文…) Continue Reading火鍋如何避開會變胖的陷阱？湯底食材沾醬這樣吃
