Skip to content
李婉萍營養師-營養工具書
  • 生活小營養
    • 食材解析
    • 減重瘦身
    • 營養100問
    • 養生保健
    • 保健食品怎麼吃
  • 疾病怎麼吃
    • 糖尿病
    • 腸胃
    • 心血管
    • 名醫on call
  • 媽媽寶貝
    • 備孕與懷孕
    • 坐月子
    • 嬰幼兒營養
    • 學齡兒童及青少年
  • 營養食譜
  • 影音頻道
    • 營養師愛挑食
    • 營養師輕旅行
    • 女人大小事 聊不完的事
    • YouTube
  • 李婉萍營養師
    • 關於婉萍營養師
    • 健康促進專題講座與課程
  • Toggle website search
Menu Close
  • 生活小營養
    • 食材解析
    • 減重瘦身
    • 營養100問
    • 養生保健
    • 保健食品怎麼吃
  • 疾病怎麼吃
    • 糖尿病
    • 腸胃
    • 心血管
    • 名醫on call
  • 媽媽寶貝
    • 備孕與懷孕
    • 坐月子
    • 嬰幼兒營養
    • 學齡兒童及青少年
  • 營養食譜
  • 影音頻道
    • 營養師愛挑食
    • 營養師輕旅行
    • 女人大小事 聊不完的事
    • YouTube
  • 李婉萍營養師
    • 關於婉萍營養師
    • 健康促進專題講座與課程
  • Toggle website search
Read more about the article 『營養解析』- 烏魚子

『營養解析』- 烏魚子

  • Post published:2020-10-02
  • Post category:食材解析

適量攝取天然好油,代謝壞油

來自雌性鯔魚(又稱烏魚)的卵巢及魚卵,經過鹽漬後再乾燥等程序,便成了我們年節餐桌常看到的「烏魚子」。

(閱讀全文…)

Continue Reading『營養解析』- 烏魚子
Read more about the article 『營養解析』- 肉魚

『營養解析』- 肉魚

  • Post published:2020-08-12
  • Post category:食材解析

幫助安定情緒、舒緩經前症候群過去常有「吃魚補鈣」的說法,其實...

Continue Reading『營養解析』- 肉魚
Read more about the article 『營養解析』- 白蝦

『營養解析』- 白蝦

  • Post published:2020-07-29
  • Post category:營養食譜/食材解析

小小一隻營養均衡 促進肌膚健康
就熱量來說,一尾約重12~15公克的白蝦,去殼後以10公克計算,熱量大約是10卡,若吃下10尾,獲取的熱量等同於吃了7小顆軟糖或一片的餅乾,但得到的營養價值卻是完全不同的。

(閱讀全文…)

Continue Reading『營養解析』- 白蝦
Copyright - OceanWP Theme by OceanWP
 

載入迴響中...