吃完大餐小腹凸很胖？9種常見高纖蔬菜拒當小腹人 Post published:2022-02-09 Post category:營養100問/生活小營養/減重瘦身 假期間大魚大肉，是否會吃太脹、消化不良？這時候如果又缺乏膳食纖維，囤積體內不但會累積毒素，也更會因此發胖！ (閱讀全文…) Continue Reading吃完大餐小腹凸很胖？9種常見高纖蔬菜拒當小腹人
便利商店瓶裝奶茶比一比！如何喝奶茶不怕胖？ Post published:2021-12-15 Post category:營養100問/生活小營養/減重瘦身 奶茶是早餐常見的飲料選擇，有些人趕時間去便利商店時也會帶走一罐瓶裝奶茶。同樣是奶茶，風味都不盡相同，有些品牌重奶味，有些則是茶味取勝。那當然也會因各家配方的不同，讓熱量受到影響。 (閱讀全文…) Continue Reading便利商店瓶裝奶茶比一比！如何喝奶茶不怕胖？
雞肉「這裡」熱量最高？雞胸、雞翅、雞腿比一比 Post published:2021-11-25 Post category:生活小營養/減重瘦身 雞肉熱量最低的是雞柳條，雞翅和雞腿誰熱量高？ 雞肉相對牛肉及豬肉熱量和脂肪含量比較低，你們知道自己常吃的雞肉是雞哪個部位的肉嗎？不同部位的營養成分其實會有所差別。 (閱讀全文…) Continue Reading雞肉「這裡」熱量最高？雞胸、雞翅、雞腿比一比
