哺乳期媽媽需要補充DHA嗎?多喝魚湯會增加母奶量?

每周的月子中心課程裡,會講到媽咪飲食和母乳的關係。有媽咪在課程結束後問「有在餵母乳需要多補充DHA?」答案是:需要。我進一步建議媽咪多喝魚湯來補充,「那我只喝湯不吃魚肉有影響嗎?」

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