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更年期症候群不吃也胖！如何有效保養還能不肥胖？

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更年期症候群渾身不舒服還發胖？根據統計，女性體重平均在更年期後會增加3.4公斤，根本是一個嬰兒重量耶！腰圍平均多5.7公分！明明吃很少體重還是一直上升…有些人即使很幸運更年期症狀少，卻難逃更年期不吃喝水也會胖的局面。究竟更年期為什麼會發胖？又該如何擺脫更年期肥胖？

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減重低GI-蕭捷健醫師

減重可以吃的低GI義大利麵？營養療天室 ft.減重醫師 蕭捷健

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你聽過GI值或升糖指數嗎？
如果是減重的朋友，不能不知道GI是什麼！
這次請到減重醫師蕭捷健醫師
和婉萍營養師一起告訴大家
減重也能吃義大利麵喔！
要準備什麼？怎麼做？
都會在影片裡公開～

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