懷孕中期飲食怎麼吃?營養師告訴你2種關鍵營養這樣補! 發表留言 2021-01-06 mianutrition 來到懷孕4~6個月的中期,大部分的媽咪都會有食慾變好的現象,這也是寶寶體重快速增加的時期。不過還是要注意每天攝取的總熱量喔!千萬別補過頭,一般來說,比之前增加約300大卡的熱量即可。 以下是這個階段必備的重要營養和推薦食物: 閱讀更多