淺眠、睡不著、白天精神差…睡眠障礙?破解NG飲食!

一位血糖偏高的病患回診,因為非常認真地執行我提供的飲食建議,血糖控制得很理想。聽到我的鼓勵後,她也很高興,但笑 … 閱讀全文 淺眠、睡不著、白天精神差…睡眠障礙?破解NG飲食!